Wie verhelfe ich mir selbst am Mikrofon und auf der Bühne zu mehr Präsenz? Welche Stellschrauben muss ich im Leben adjustieren, um einen besseren Umgang mit Alltagsstress zu finden, meine Leistungsfähigkeit zu optimieren und dennoch glücklich und zufrieden zu sein? Anja Freytag ist Dozentin an der Hochschule für Musik „Hanns Eisler“. Als Physiotherapeutin und Sportwissenschaftlerin gibt sie Profi-Musiker*innen genau dieses Wissen mit auf den Weg. Nahezu alle Erkenntnisse, die sie vermittelt, lassen sich auf journalistisches Arbeiten im Hörfunk 1:1 übertragen.